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Definitivamente es una excelente guía para mejorar la salud en general. Heredamos malos hábitos alimenticios que terminan por perjudicar nuestra salud. En resumen los carbohidratos refinados son la raíz de todos los males. El capítulo de "No todos somos iguales" es clave para conocer el tipo de alimentación que cada persona requiere. Le doy 5 estrellas!!!

Excellent book! I wish I had bought it before finally found out what was going with my body and what types of food to avoid in order to increase my metabolism.Book arrived before time and it came with a Dvd

Es un verdadero apoyo para conocer el funcionamiento de nuestro organismo con la ayuda y apoyo de quien por años se ha dedicado a estudiar y probar y demostrar lo que presenta en su libro. Evitando que los malos estudios y propagandas nos atraigan cayendo en el fraude. Gracias...

muy claro y faxcil de aplicar, seria muy bueno poder hacer consultas o escribirle al autor y tener una respuesta, no es marketing es un libro lleno de verdades que todo ser humano deberia saber, aunque seria bueno que pongan las referencias de varias cosas como los del aspartame!

compre este maravilloso libro en abril. Este libro esta escrito con una sencillez tal que me hizo comprender muchaas de las razones por las cuales no lograba bajar de peso. Siguiendo sus consejos he logrado bajar unas 18 libras, con minimo esfuerzo y sin dieta rigurosa. Definitivamente este ha sido el metodo mas facil que he seguido para adelgazar. me siento genial.

Un libro muy educativo y lo mejor entendible. He aprendido mucho sobre la relación entre la diabetes, el colesterol, triglicéridos, tiroides, metabolismo lento y como poder mejorar nuestra salud sabiendo como alimentarnos, conociendo a qué alimentos somos intolerantes y mucho más.

Excelente libro! wow! si hubiera sabido antes que la insulina es tan importante y como es la responsable de que se acumule grasa en nuestro cuerpo. Recomiendo este libro a todo el mundo, no solo al que quiera adelgazar sino el que quiera mantener una buena salud.